せっかくキレイにメイクをしても、皮脂が浮いてきてテカリが出てしまうと台無しですよね。
そんなテカリ、どうすれば抑えることができるのでしょうか？
そこで、顔のテカリの考えらえる原因と抑える方法について紹介します。
顔のテカリの原因は？
顔のテカリの主な原因は、皮脂の過剰分泌。
その点に関しては、「そんなの知ってるよ～」という方も多いでしょう。
問題となるのは、その皮脂の過剰分泌がどうして起こってしまうのかという点です。
これには、様々な原因が考えられます。
まず、肌の乾燥。
テカリと乾燥は無関係に感じられるかもしれませんが、実は大きく関係しています。
肌が乾燥すると、これ以上乾燥を進めないようにという本能が働き、皮脂を過剰に分泌してしまうのです。
そうして過剰分泌された皮脂が、肌のテカリを起こしてしまうのですね。
それから、もう1つの大きな原因として考えられるのが、食生活です。
油っぽい食べ物などを多く食べていると、どうしても皮脂が分泌しやすくなってしまいます。
これが皮脂の過剰分泌を引き起こすことがあります。
さらに、ホルモンバランスの変化がテカリをもたらすこともあります。
男性は女性よりも皮脂が多いですよね。
これは男性ホルモンに、皮脂を多く分泌する作用があるためです。
ストレスや加齢など様々な要因により、女性ホルモンの分泌量が減ってしまうと、これがテカリを引き起こす原因になることもあります。
顔のテカリを抑えるスキンケア
顔のテカリを抑えるためにいは、スキンケア面でしっかり気を付けることが大切です。
まず、間違った洗顔をしていないかどうか見直してみましょう。
洗顔の際に、ゴシゴシとこすり洗いをしたり、皮脂を取りすぎてしまうのはよくありません。
皮脂が多いからテカリが発生すると思うと、どうしても必死に皮脂を取り除こうとしますよね。
ですが、肌表面の皮脂を取りすぎてしまうと、これが逆効果となる場合もあるのです。
肌を守ろうとして、余計に肌内部から皮脂がどんどん分泌されるという事態になってしまいます。
それから、肌がべたついているのだから、保湿はあまり必要ないと考える方もいらっしゃいますね。
そんな間違った保湿方法も、テカリの原因になります。
特に乳液やクリームがベタつくからといって使用しないのは、皮脂の過剰分泌を引き起こす要因になりやすいので注意が必要です。
また、これらのアイテムを使わないと、化粧水がどんどん蒸発し、乾燥も激化してしまうのです。
顔のテカリを抑えるためには、優しく泡洗顔をして汚れを取り除いた後、化粧水をたっぷりと使って保湿し、さらに乳液やクリームでフタをしましょう。
これらの基本に忠実なケアを行っていくことで、テカリを最大限に予防することができます。
顔のテカリを抑えるための生活習慣
顔のテカリを抑えるためには、肌表面からの働きかけだけではなく、体の内側からのケアも重要です。
特に食生活は、顔のテカリに大きく関係しています。
野菜や魚介類を中心とした健康的な食生活を心がけましょう。
揚げ物や甘い物などは、皮脂を過剰分泌することにもなりますし、ニキビなどの肌トラブルの原因にもなります。
我慢して全く食べないようにしなければならない、というわけではありませんが、極力控えることが理想ですね。
それから、睡眠や運動といった生活習慣も大切です。
しっかり睡眠をとり、適度に体を動かしていると、うまくストレスを発散することができますね。
ストレスはテカリや肌トラブルの大敵なので、睡眠や運動でしっかりストレス発散しておきましょう！
肌のテカリを抑えるためには、肌質そのものを脂性肌から普通肌に変える努力が必要です。
肌質は体質でできているものですから、こういう内側からのケアこそ、大きな効果を発揮するのです。
まとめ
肌のテカリが起こらなくなれば、メイク直しをする必要も無くなり、1日快適に過ごせますね！
肌のテカリを抑える方法は、意外とシンプルです。
基本に忠実に、1つ1つのケアを丁寧に行い、あとは生活習慣を健康的にすること。
たったそれだけで、悩める肌のテカリを、効果的に抑えることができてしまうんですね！
